Om att ge fungerande feedback
När det kommer till att börja med att ge feedback är det första en kan göra att fråga sig själv: Vad vill jag uppnå med min feedback? Man ska alltid vara ärlig, bara att man inte ska vara en vilt skjutande tvångsmässig sanningssägare utan impulskontroll. Fundera först på vad syftet är! Om jag ska ge […]
Att vara omvärldsmedveten
Enligt min erfarenhet ges det för lite uppskattande feedback på arbetsplatser och i relationer. Risken är att avsaknad av uppskattande feedback kan få oss att tro att vi inte är värdefulla. Därför behövs feedback för att bli bekräftad och höra när vi gör något som är bra. Att vara omvärldsmedeveten är viktigt för att kunna ha en […]
Lärande
Lärande kan komma på olika sätt. Vi lär oss utifrån teorier och egna erfarenheter – vi övar, får feedback, reflekterar och finjusterar. Efter ett tag blir kunskapen/färdigheten en naturlig del av oss och vi glömmer bort att vi kan det. Om någon frågar mig vilken fot jag trycker ner kopplingen med när jag kör bil, […]
Den paradoxala förändringsteorin
Den paradoxala förändringsteorin handlar först om att bli varse om det som är här och nu och sedan få tag i sin inifrånstyrning. Arnold Beissers beskrivning av denna gestaltpsykologiska teori är: paradoxen är att ju mer en försöker bli det en inte är, desto mer förblir en densamma. Den paradoxala förändringsteorin bygger på teorin om […]
Behandla andra…
Varje människa är unik. Vi har olika genetiska uppsättningar och olika erfarenheter. Vi har olika ömma punkter och vi reagerar på olika sätt. Det innebär att vi alla har olika behov. Med det i åtanke kan: ”Behandla andra som du själv vill bli behandlad”. ändras till: ”Behandla andra som de själva vill bli behandlade.” Något […]
Det emotionella bankkontot
Steven Covey, författaren till ”Att vara och verka till 100%”, använder en metafor som handlar om att man har ett emotionellt bankkonto. För att ta kunna ut något måste man först göra insättningar. Det gäller i högsta grad feedback, en chef eller en kollega behöver ”sätta in” bekräftande feedback för att bygga ett förtroendekapital. När förtroendekapitalet […]
Att vara chef eller ledare
Alla organisationer är beroende av sina ledares förmåga för att skapa livskraftiga verksamheter. En viktig del av ledarskapet handlar om att bidra till sina organisationers resurser. Att vara chef och ledare innebär bland annat att vara en god förebild för sina medarbetare. Som chef har du ett extra stort ansvar att ge genomtänkt och välformulerad […]
Förändra dig själv – och andra
En av nycklarna vid feedback och konflikthantering är att ha ett konstruktivt fokus på det någon gör och inte ”anklaga” någon för det den andre är. Detta kan även vara användbart på dig själv om du råkar göra fel eller misslyckas med något. Då är det mer framgångsrikt att försöka se vad du kan lära […]
Ta tillbaka makten över dig själv – Dikten ”Förlåt mig”
Syftet med att be om feedback eller ta emot feedback är bland annat att få reda hur andra påverkas av ditt beteende eller upplever dig. Det innebär inte att de har rätten att definiera dig, den rätten har bara du själv. Däremot kan du reflektera över hur andra påverkas av eller upplever dig. Till exempel […]
Uppskatta dig själv – och andra
Så här i december är många sysselsätta att köpa julklappar till andra. Vi ger gåvor till andra. Fast hur ofta ger vi gåvor till oss själva? Om jag är i en grupp/på en arbetsplats så kan jag ge mig själv feedback. Den här feedbacken vill jag ge mig själv! Jag kan sedan tala om för den/de andra […]